練習履歴

2024-04-03 19:44:00

〇参加者6名

・会員5名、指導員1名

〇練習内容

・基本技「座り技両手持ち天地投げ(二)」「正面打ち二ヶ条抑え(二)」「肩持ち側面入り身投げ(一)」「座り技横面打ち小手返し(二)」を行いました

2024-03-30 23:16:00

〇参加者

・会員1名、指導員1名

〇練習内容

・片手持ちの基本技「四方投げ(一)(二)」「二ヶ条抑え(一)(二)」「側面入り身投げ(一)(二)」「一ヶ条抑え(一)(二)」「四ヶ条抑え(一)(二)」「肘当て呼吸投げ(一)(二)」を行いました。

・「座り技両手持ち呼吸法(一)」を腰の力を、そのまま伝え、手の力で上げないよう留意して行いました。

2024-03-28 19:33:00

〇参加者

・会員5名、指導員1名

〇練習内容

・前半は「正面打ち小手返し(一)(二)」を行いました

・後半は、「昇級(二級)」審査と、その振り返りを行いました

2024-03-23 20:37:00

〇参加者5名

・会員4名、指導員1名

〇練習内容

・基本技「正面打ち三ヶ条抑え(一)(二)」「正面打ち四ヶ条抑え(一)(二)」「座り技両手持ち呼吸法(一)」を行いました

四ヶ条抑え(二)は、回転での四ヶ条の前に、受けと腰が繋がっている体制ができていることに留意し稽古しました

2024-03-20 17:16:00

〇参加者7名

・会員6名、指導員1名

〇練習内容

・基本動作(臂力の養成、体の変更)、基本技「片手持ち二ヶ条抑え(一)(二)」を行いました

・審査稽古(昇級規定技・指定技)を行いました

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...