合気道龍岡山同好会

〇参加者４名

・会員３名、指導員１名

〇練習内容

・基本動作（臂力の養成一二、体の変更一二）を相対で行いました

・基本技「正面打ち四ヶ条抑え一」「両手持ち天地投げ一」を行いました

　下記動画を事前視聴し、四ヶ条は、抑える手は強く握らず、腰から力を伝えるように締める

　天地投げは、相手を引き付け、後ろ足を回るく回し入り身の形に入ることを注意しながら実施しました。

・正面打ち一ヶ条投げを掛稽古で行いました

〇参加者５名

・会員４名、指導員１名

〇練習内容

・基本動作（臂力の養成一・二、体の変更一・二）を相対動作で行いました

・基本技「正面打ち一ヶ条抑え一」を行いました