合気道龍岡山同好会

〇参加者４名

・会員３名、指導員１名

〇練習内容

・一般４級、５級の規定技を稽古しました。

・杖を使い、力の流れを確認しながら、力の出し方を稽古しました

〇参加者４名

・会員３名、指導員１名

〇練習内容

・基本技「片手持ち二ヶ条抑え」「正面打ち三ヶ条抑え」を行いました

・「片手持ち側面入り身投げ」の掛り稽古を行いました

・「横面打ち正面入り身投げ（二）」は、予め視聴した下記動画をもとに、

仕手が横面を受ける時は手・腰・足の線を崩さない

回転の時の襟持ちは、掴みにいかず回転の流れの中で自然に置くようにもつ　等を留意し行いました

〇参加者４名

・会員３名、指導員１名

〇練習内容

・基本動作（臂力の養成、体の変更）を相対で負荷をかけて行いました

・基本技「正面打ち三ヶ条抑え（一）」「正面打ち小手返し（一）」「胸持ち肘締め（二）」を行いました

三ヶ条抑えは、下記の動画を事前視聴し、締めの手は強く握らない（腰からの力を伝える）、肘を持つ手は横に添える　等に留意して行いました

〇参加者４名

・会員３名、指導員１名

〇練習内容

・基本技「片手持ち二ヶ条抑え（一）（二）」「正面打ち三ヶ条抑え（一）（二）」「横面打ち四方投げ（二）」「横面打ち正面入り身投げ（二）」を行いました

〇参加者４名

・会員３名、指導員１名

〇練習内容

・基本動作（臂力の養成、体の変更、終末動作）を単独で行いました

・基本技「片手持ち側面入り身投げ（一）（二）」を行いました

下記の動画を視聴し側面入り身投げでの、入り身に入る時に足・腰・手の線が一線に並ぶよう留意して稽古しました。