練習履歴

2015-09-02 22:12:00

〇参加者:10名

・会員8、指導員2名

 先月、体験に来られた方が1名入会されました。

〇練習内容

・基本動作の後、「片手持ち二ヶ条抑え(二)」「片手持ち側面入り身投げ(一)」「座り技両手持ち呼吸法(二)」を行いました。