練習履歴

2025-05-28 22:50:00
R7.5.23 桑田

〇参加者５名

・会員４名、指導員１名

〇練習内容

・片手持ち四方投げを下記の点を留意して行いました。

　片手を持たれる時、自分を入れてつながるようにする

　初動の崩しは、受けの手を軽く持ちながら肩をつまらせ受けを浮かせる

　振り向き後の切り下し時は強く握らず、軽く持ち折り込んでいく

　最後の固定も強く握らず手首を巻き込む