練習履歴

2025-02-02 21:59:00
R7.1.31 桑田

〇参加者５名

・会員４名、指導員１名

〇練習内容

・基本技「肩持ち、片手持ち・綾持ち二カ条抑え」「片手持ち四方投げ（一）」「後ろ両手持ち一ヶ条抑え（一）」「片手持ち側面入り身投げ（一）」「正面打ち正面入り身投げ（一）」を行いました

・臂力の養成一からの呼吸投げを行いました