練習履歴

2024-12-28 20:16:00
R6.12.27 桑田

〇参加者３名

・会員２名、指導員１名

〇練習内容

・基本動作と基本技「肩持ち二ヶ条抑え（二）」「肩持ち一ヶ条抑え（一）」を行いました。

・胸ぐら掴まれた時の護身術を上記基本技をもとに稽古しました。