合気道龍岡山同好会

〇参加者４名

・会員３名、指導員１名

〇練習内容

・基本動作（臂力の養成、体の変更）を相対で負荷をかけて行いました

・基本技「正面打ち三ヶ条抑え（一）」「正面打ち小手返し（一）」「胸持ち肘締め（二）」を行いました

三ヶ条抑えは、下記の動画を事前視聴し、締めの手は強く握らない（腰からの力を伝える）、肘を持つ手は横に添える　等に留意して行いました