練習履歴

2022-11-30 22:01:00

〇参加者6名

・会員5名、指導員1名

〇練習内容

・基本技「肩持ち三ヶ条抑え(二)」「後技片手襟持ち三ヶ条抑え(一)」「座り技両手持ち呼吸法(三)」「座り技片手持ち一ヶ条抑え(二)」「半身半立片手持ち四方投げ(一)」等を行いました