練習履歴

2020-01-22 22:13:00

〇参加者5名

・会員4名、指導員1名

〇練習内容

・立ち技・座り技で基本技「両手持ち天地投げ(一)」「正面うち三ケ条抑え(一)」「片手持ち二ケ条抑え(二)」を行いました

・基本技「胸持ち肘締め(二)」「正面打ち四ケ条抑え(一)」を行いました