練習履歴

2018-10-23 23:14:00

◯参加者:指導員1名

◯練習内容:終末動作等の基本動作の稽古をしました。

2018-10-20 06:24:00

◯参加者3名

・会員2名、指導員1名

・前々回からの体験の方が入会されました。

◯練習内容

・基本動作(体の変更、臂力の養成、終末動作)を単独、相対で時間をかけて稽古しました。

・基本技「肩持ち側面入り身投げ(一)」「両手持ち四方投げ(一)」を稽古しました。

2018-10-19 22:07:00

◯参加者11名

・会員7名、体験2名、指導員2名

・小学生の体験者2名が参加しました

◯練習内容

・座り技の基本技「横面打ち小手返し(二)」「両手持ち呼吸法(二)」を行いました。

・正面打ち自由技「入り身投げ」「体位変更投げ」「入り身投げ」を行いました。

2018-10-09 23:36:00

◯参加者4名

・会員2名、指導員2名

◯練習内容

・参加者が少数の為、指導員による主に座り技の昇級審査技の個別指導を行いました。

・会員が下記技をを実施後、技の修正点・ポイントを2名の指導員より指導・説明しました。

 座り技横面打ち「小手返し(一)」「肘絞め(一)」「三ヶ条抑え(二)」

 「後技両手持ち一ヶ条抑え(一)」、座り技「両手持ち呼吸法(一)」「肩持ち一ヶ条抑え(一)」

 

2018-10-06 21:20:00

◯参加者5名

・ファミリー会員3名、体験者1名、指導員1名

・先週の体験の方が再度、体験に来られました。

◯練習内容

・前半、正面打ち自由技(一ヶ条投げ、体位変更投げ)を行いました。

・後半、体験の方向けに、基本動作(構え、体の変更、臂力の養成)を稽古しました。

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