練習履歴

2024-03-23 20:37:00
R6.3.22 桑田

〇参加者５名

・会員４名、指導員１名

〇練習内容

・基本技「正面打ち三ヶ条抑え（一）（二）」「正面打ち四ヶ条抑え（一）（二）」「座り技両手持ち呼吸法（一）」を行いました

四ヶ条抑え（二）は、回転での四ヶ条の前に、受けと腰が繋がっている体制ができていることに留意し稽古しました