練習履歴

2017-10-25 20:11:00
H29.10.24 練習内容（福浜）

◯参加者１０名

・会員８名、指導員２名

◯練習内容

・基本技「肩持ち一カ条抑え（二）」「座り技両手持ち呼吸法（一）（二）」を行いました。

・二ヶ条抑えを姿勢を正して腰と体重移動で抑える練習を行いました